健身有不同体系的，器械也会各有偏重如健身房一般以推胸深蹲硬拉为主要训练手段如果没有健身经验的，只用买一套哑铃，一张瑜珈垫，备一条长凳当积累了一定经验之后，建议买一套杠铃，一个带组合功能的深蹲架。
不过每一个项目之间的间距设计安排要合理，不要太紧凑互相影响，同时也不要间隔太远，视野效果不好3可以通过镜子等一些装饰来增强空间效果 健身房装修镜子既可以满足主人锻炼时欣赏自身身材的需求，而且还有扩大空间视野的。
在运动效果方面，可以有针对性的选择训练久坐族久看屏幕族的能锻炼颈椎腰椎或者全身的健身器械2至于器械的选择，英派斯可以为您提供全方位系统性的一站式服务根据需求，建议将健身房分为有氧训练和力量训练两个。
家庭健身房的设计必须具备以下的元素一场地的大小家庭健身房一般有8~12平方米就够了一个小房间，或是利用阳台都可以运动场地应该与室内其他活动场所有分隔，保证运动时不会受到其他事情的干扰二通风与采光这。