一般家庭健身房设备 有哪些
当你计算 在家筹划 一个健身区域，第一时光 可能会推敲 ：本身 须要 购买 什么健身器材？
在平易近 众 的认知里，健身房都是嵬峨 上的，不仅设备 了齐备 的健身器材，还有拥有专业的锻练 团队。恰是 因为如斯 ，以前有很多 人选择在健身房里健身。
但比拟 于昂贵的健身会费、通勤时光 以及特别 时代 的局限性，如今 也有越来越多的人选择在家里置办一些简单 的健身器材，如许 既能节约 成本，又能应用 零碎 的时光 进行健身。
接下来，让我们看看这份具体 的家庭健身房设备 攻略，懂得 如安在 可遭受 的预算范围 内筹划 一个家庭健身房。
一、起首 ，须要 遴选 一家优质家庭健身房供给 商
一家经验丰富 、办事 严密 的一站式优质供给 商，能为你供给 全国上门测量以及调研办事 ，精准懂得 你的需求，设备 专业优质又周全 的健身器材，供给 合理的空间筹划 ，个性化和实用 性强的筹划 ，把你的家庭健身房最大化合理应用 。
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一般家庭健身角3-5_，通俗 家庭6-15_，家庭健身房或健身工作室16-30_
只要你有健身设法主意 ，我们都能根据 你的需求，定制设备 最合适 你的健身器材建议
今朝 ，力动康体在北京、上海、广州、深圳、重庆、成都、西安、武汉、东莞等重要 一线城市设立有分公司以及直营连锁旗舰店。与必确(PRECOR)、阿迪达斯(adidas)、锐步(Reebok)、乔山(JOHNSON)、施菲特(SevenFiter)、力动(RIDO)、岱宇(DYACO)、松下(Panasonic)、稻田(INADA)等国表里 有名 品牌方精诚合作，产品 涵盖上千种健身器材、体育用品、按摩器材，为近百万健身爱好 者供给 优质的产品 与办事 。
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二、家居前提
惯例 分为以下三种：
（1）有自力 的健身房空间，这是最好的，但大多半 家庭比较 难实现
（2）阳台+会客大厅变成 灵活 健身房
不合 的健身区域筹划 就选择不合 的健身器材，假如 是健身小白，建议跑步机、椭圆机、荡舟 器、综合练习 器、瑜伽产品 、哑铃椅、活动 按摩椅等简单 操作的产品 进行选择。
与某房间合作健身房，例如：（琴舞房+健身房），（书房+健身房），（卧室+健身房）等
（3）面积不多的3-5_健身角
这种小面积，建议选择一个功能 周全 的综合练习 器+一款全折叠跑步机+健身小件
功能 周全 的综合练习 器建议，例如：
引体向上综合练习 器，阿迪达斯的10229或力动TG30，对常有肩颈问题的电脑工作者有很大赞助 。
异常 周全 的多功能 综合练习 哑铃健身椅，阿迪达斯的哑铃凳ADBE-10228，力动山羊挺身罗马凳TD35（冠军推荐 ）,力动哑铃凳健身椅TD50，结合 哑铃能实现全身锤炼 ，对腰腹健美需求者有很大赞助 。
多功能 综合拉力练习 器，正星组百口 用多功能 一体练习 器械ZX-H2（金奖产品 ）,力动水阻可折叠荡舟 器TW50（冠军推荐 ），FITURE-魔镜，这类产品 主如果 占地空间异常 少，并能有效 的全身锤炼 。
全折叠和能折叠的跑步机不合 ，全折叠能异常 便利 移动和摆放，例如：
力动超薄家用全折叠跑步机V3（金奖产品 ），力动家用全折叠跑步机V5（冠军推荐 ）（金奖产品 ），正星全折叠智能跑步机M7S（金奖产品 ）。这些跑步机长处 异常 周全 ，材质优胜 、承重好、还能有坡度调节，能周全 折叠和平移动的高质量颜值跑步机，价格 还不贵。
家庭标配健身小件：哑铃（可调节款），瑜伽垫、健身垫、瑜伽砖、健身柱、哑铃、拉力带、弹力带、臂力器、仰卧帮助 器、跳绳（无绳款）等
如有 更多空间可以再配瑜伽球、药球、平行球、健身炮管、家用单杠、空中瑜伽、跳绳、搏击躲避 球、吊式沙袋、立式沙包、负重包等
建议：
宽敞 的健身空间能让人人 认为 舒畅 和安然 ，在活动 的时刻 不磕着碰着。
假如 家居空间较小，不想设备 大型的有氧器材和综合练习 器，在产品 选择上就可以简单 一点，不占处所 的，可以选择拉力绳、弹力带、哑铃、瑜伽产品 、健身球、臂力器等健身小件。
三、空间筹划
（1）会客大厅+阳台+其他房间
A.要找到一个合适 的区域作为健身区域。起首 是客堂 ，一般家庭中，客堂 的面积比较 大，在客堂 健身也比较 舒畅 ，有前提 可以在椅子下方摆放金奖产品 力动V3超薄13.8cm全折叠跑步机，假如 客堂 不计算 放跑步机也可以推敲 配备一台活动 按摩椅，至于门的某角落放瑜伽垫、瑜伽砖、健身柱、哑铃、拉力带、弹力带、仰卧帮助 器的健身小件即可。须要 时刻 搬出来应用 。
B.阳台也是比较 空旷的，并且 能看到外面的风景 ，空气流畅 也比较 好，合适 做一些有氧活动 ，可以摆放以下几种健身产品 选择一种，跑步机、椭圆机、动感单车、荡舟 器、健腹哑铃椅、引体向上器。
（2）混淆 应用 健身房建议
专属的房间，如许 会更便利 。避开白叟 房、婴儿房、书房这类安静 区域即可。
A.假如 本来 是专属琴舞房，本来 就很合适 与瑜伽房进行结合 ，除了以上谈到的小件外，还可以弥补 一面镜子、瑜伽球、跳绳、空中瑜伽、魔镜、健身挂梯、正星镜面力量 练习 器等。
B.假如 本来 是专属直播间，放一下轻易 收纳的产品 即可，例如全折叠跑步机，瑜伽垫、瑜伽砖、健身柱、哑铃、拉力带、弹力带、仰卧帮助 器、跳绳等
C.假如 本来 是专属卧室，建议配一张有折叠和拉力带功能 的平板健身椅即可，然后哑铃、筋膜枪放柜里。过道还可以配个固定单杠，协助 做引体向上。
建议：
1、综合练习 器、跑步机、椭圆机等较重器材，最好铺上健身房那种地胶、地毯或泡沫地垫，既可以保护 地面又能削减 噪音。
2、哪里选择作为健身空间，都建议做一面大一点的落地镜子和电子秤，主如果 让你来时刻检视本身 的动作是否精确 ，以及清楚 的不雅 察本身 的身材 变更 的。
3、要做好健身器材的收纳，便利 下一次的健身安然 和整洁做预备 。把活动 器材分门别类的规整清楚 ，才会让你在家健身的更有条不紊。哑铃多可以配一个哑铃架或选择可调节哑铃，跑步机、荡舟 机可选可全折叠的。
家庭健身房可以简单 ，设备 几样趁手的对象 就好；也可以丰富 而优质，晋升 健身的品德 。在家健身的好处 ，可以做到自由、私密、便利 ，然则 最难的照样 开端 ，假如 预备 好了，那么干就完事了。健身久了，你就会知道，你还须要 什么。
三、推荐 高频率常用健身器材
在家健身须要 用到的一些简单 又实用 、应用 频率高的对象 ：
1、瑜伽垫
有些人认为 只要有床或地板，垫子也可以省。然则 太硬会增长 苦楚 悲伤 和对身材 的伤害 ，太软又起不到缓冲感化 ，严重影响后果 。像一些常见的动作，比如 平板支撑 、俯卧撑、卷腹等等，也须要 用到瑜伽垫。
市情 上的瑜伽垫的材质，重要 有这几种，按价格 排序大致是橡胶TPEPVC/NBR。
这里面橡胶是最贵的，各方面也是最好的。橡胶的瑜伽垫比较 薄，回弹性、耐用性、防滑性都很不错，假如 你认为 橡胶的太贵，又不知道买什么的时刻 ，可以选TPE材质的，这个价格 适中，在各方面的机能 也不差。
2、跳绳
跳绳也是常见的便捷的活动 对象 ，也是我们从小玩到大的，其其实 家没有其他活动 器材的话，跳绳是一个不错的对象 。跳绳也是有氧活动 ，假如 没有体系 的练习 时光 ，天天 应用 碎片化的时光 活动 一下，跳绳就很好。
3、弹力绳/弹力带
弹力带/弹力绳灵活 性强，可组合动作多，初学者健身入门的利器。
4、哑铃
哑铃，也许 是初学者健身入门的第一选择，甚至很多 健身党家里都有一套。一副哑铃可以做很多 健身动作，几乎每个部位的肌肉都能练到。哑铃比拟 杠铃，能供给 给 练习 者更自由的角度，丰富 的角度不只 可以练习 得加倍 周全 、多角度刺激目标 肌群，对关节有伤的练习 者也加倍 友爱 。
哑铃有不合 重量的，男生不要看不起5kg的哑铃，认为 本身 能举得动很大重量的，一开端 就练大重量的，凡事量力而行，合适 若干 就练若干 。
哑铃重要 有几两种：固定哑铃和可调节式哑铃。
固定哑铃就是固定重量的哑铃，固定哑铃很便利 拿来锤炼 ，然则 有时刻 须要 不合 重量的哑铃练习 ，改换 就会很麻烦，因为要买很多 副哑铃，这种哑铃一般在健身房出现 ，能让你更快地改换 本身 想要的哑铃重量。家里的话，可以预备 2-3副哑铃也足够了，不须要 太多。
假如 认为 买太多用不上，可以选择可调节式哑铃，这种的好处 就是可拆卸，可以根据 需求换上不合 重量的哑铃片，且不占处所 ，用的时刻 也比较 便利 ，比较 适百口 用。
5、多功能 健身哑铃椅
占地面积不多，但功能 强大 ，结合 哑铃一路 应用 ，后果 更佳，能锤炼 腰、腹、臀等动作。
6、筋膜枪
筋膜枪是一种软组织康复对象 ，经由过程 高频率冲击放松身材 的软组织，同时也能给肌肉产生 活动 后果 。
7、臂力器
臂力器别名 握力棒，是用来锤炼 臂部肌群，重要 锤炼 臂力和胸肌，帮助 锤炼 腕力。
四、推荐 家庭最常用的大件健身器材
假如 对以上小的健身对象 不感兴趣 ，倒是 可以先从有氧活动 入手，因为这个是比较 能保持 、活动 频率高，比如 说跑步，刚开端 假如 能保持 下来，今后 一天不跑步就会全身 难熬苦楚 。
占地面积约2平米，有跑步机、椭圆机，荡舟 器，健身车，综合练习 器等，个中 力动V系列全折叠跑步机，力动W系列可折叠荡舟 器，正星的镜面拉力综合练习 器ZX-H2，都是健身器材中异常 节俭 空间的优质产品 。
五、购买 需求
1、家庭健身有没有须要 买大型的健身器材？
健身小白对于须要 什么健身器材大多是没有概念的，有才能 卖大件健身器材，建议购买 ，主如果 便利 和有效 力 ，综合练习 器能快速有效 的稳定 健身动作。对于健身小白来说，自由力量 的动作姿势 不标准 难达到 后果 ，就须要 综合练习 器的协助。而一些大件的有氧器材重要 节俭 时光 和不受气象 和情况 影响，并且 家里锤炼 、补水和更衣都能更便利 和更私密。但主如果 推敲 自身家里情况 是否有空间，进行合理选购。
2、家庭健身角是否越多健身器材越好？
（1）有些人认为 健身器材尽量越多越好，越专业越好。而大型的健身器材须要 更大更多的空间，像弗成 折叠跑步机、椭圆机、综合练习 器这类健身器材占地面积也是比较 大的了。这就须要 根据 自身家庭前提 选购。
（2）其实健身就分有氧减脂、健肌塑形、调和 均衡 3个方面的功能 器材，我们应当 照样 回归健身本身 ，从本身 的健身需求出发 。所以根据 不合 的健身需求，我们就要选择不合 的健身对象 。比如 说减肥，那么就要进行氧活动 ，有氧健身器材三大件：跑步机、椭圆机、动感单车，看本身 爱好 哪一种，假如 都不想要的话，跳绳也是可以的。当然，假如 搭配一些力量 器材，比如 哑铃、壶铃等，两者结合 起来练习 ，那么身材 曲线会更好。对于刚开端 健身的小白来说，入门基本 更重要 ，控制 好技能 ，不管用什么器材都能轻车熟路 ，须要 根据 自身前提 选购。
六、预算
预算根本 决定 了买什么健身器材。结合 上面五点，进行选购。
预算充分 优先推敲 就是健身目标 和空间。
假如 预算不足，可以选择一些比较 简单 的健身小件或高频率常用健身器材。
假如 是高阶玩家，不在乎预算，那么可以结合 本身 的需乞降 爱好 ，选择几种应用 频率较高的、质量更好的健身器材，健身器材不在于多，够用就行。
————力动康体简介————
力动康体跑步机按摩椅全国连锁： 或致电全国热线：4008807510
“力动康体”，成立于2005年，一向 以来，力动康体都保持 做“健康生活 的倡导 者和践行者”。不仅在经营理念上保持 为广大 用户供给 优质的健身产品 ，倡导 健康生活 ，并且 在团队文化扶植 上，始终保持 以本身 的实际 行动 去影响更多人，介入 到健身活动 傍边 。秉承着“力恒以健，至诚而动”的主旨 ，与浩瀚 健身活动 爱好 者一同体验因活动 而带来的健康生活 ，感触感染 生命 绽放的出色 。对力动康体而言，推广产品 与办事 并不是独一 的目标 ，更重要 的是和更多人一路 寻求 高品德 的健康生活 。
力动康体已逐渐成长 强大 ，成为国内健身器材行业和按摩器材行业程度 较为领先的企业。正因为优质的产品 和办事 ，越来越多小我 、家庭、单位 选择力动康体为他们的健身问题出策划 策 。至今，已为100余万健身爱好 者供给 了合适 他们的健身产品 ，为跨越 10000家如中国石化、中国移动、中国电信、华为、深交所、腾讯、阿里巴巴、南边 电网、招商银行、万科、本田、喜来登、希尔顿等世界500强企业、事业单位 、星级酒店、有名 地产、健身房俱乐部等供给 专业的健身房解决筹划 。他们的信赖 ，就是力动康体专业的最好证实 。
力动康体产品 繁多，按摩放松器材类别：包含 按摩椅、膝盖按摩仪、脚部按摩器、肩颈按摩器、背部按摩器、筋膜枪等；在健身器材中，有氧健身器材类别：包含 家用和商用，涵盖跑步机、椭圆机、动感单车、健身车、荡舟 器、踏步机等；力量 健身器材类别：包含 家用和商用，涵盖综合练习 器、仰卧板、举重床、卧推架、倒立机等； 健身活动 小件类别：包含 瑜伽产品 、健身垫、、搏击用品、哑铃、杠铃、哑铃凳、活动 护具、活动 设备 等； 场馆康乐举措措施 类别：包含 乒乓球馆、桌球馆、篮球场设备 、足球场设备 、社区户外路径、康乐举措措施 、儿童乐土 等。
力动康体所获荣誉 ISO9001质量体系 认证、ISO13485质量治理 体系 认证、ISO14001中国职业健康安然 治理 体系 认证，中国高新技巧 企业 、重合同守信用 企业、科技小巨人 企业、立异 型企业等，力动康体拥有丰富 的实践经验和专业的市场团队，可以或许 根据 客户的实际 情况 和需求，以专业的角度供给 一体化健康、健身、养分 、设计筹划 ，打造高品德 健身情况 。供给 营业性和非营业性健身场合 早年 期考察 、实地设备 、筹划 策划 、项目实施 、后期保护 的全套解决筹划 。健康、价值、共享，是业界的准则，而力动康体是这一准则的严格 履行 者。
健身房装修设计常识 ：健身房一般包含 哪些区
健身房一般包含 ：前台接待 区；休闲区；儿童托管区；电脑区；有氧器械区；无氧器械区；私教区，动感单车房；瑜伽房；高温瑜伽房；集团 操课房；钢管跳舞 房这些分区。在设计健身房装修时这三点也不克不及 忽视 。
留意 材料 的选择:健身房的地板不仅是用来装潢 的，它还兼具安然 与功能 性，尤其是用轮胎、战绳、壶铃、自由力量 与阻力器械等对象 进交运 动练习 与功能 性练习 的区域，都邑 选择高密度合成活动 地板。这些地板是由高密度的橡胶与塑料泡沫构成 的，有多种色彩 和厚度可进行自由选择。而主打普拉提或瑜伽的区域则合适 采取 多功能 木质活动 地板。
用色彩 创造 氛围 ：色彩 是建立 精确 感触感染 与情感 的关键 对象 。色彩 结合 灯光就可以实其实 在地营造一种氛围 。假如 健身房主打高强度练习 ，那么鲜艳色彩 间的组合可以产生 高能效应并且 鼓励 人们积极练习 。假如 健身房是主打身心灵静修类的课程，那么须要 一种更接近地球的色调去打造天然 而放松的感到 。教室是营造审美不雅 感的首选区域，可经由过程 色彩 和有图案的地板，大型的壁画、装潢 性玻璃、定制灯光、声学面板和屏幕等创造 出各类 氛围 ，这些元素经由 细心 选择和体系 分派 也可以给教室营造一个光鲜 的主题。
灯光设计的重要 性：照明设计是给健身房创造 优胜 的情况 的一大利器。健身房的照明设计不仅仅要知足 光照强度，同时还要营造出一种活动 氛围 、积极向上的心境 及正能量。比如 瑜伽房须要 更切近 天然 的光线去创造 安静 的氛围 ，而操房则须要 聚光灯和多彩的LED灯来创造 戏剧化后果 ，让人热忱 彭湃 。间接照射 的灯光安排 永远是团操教室灯光的首选，对于灯光的控制 ，可应用 无线操作，或距离锻练 十分接近，便利 其操作。
健身房装修设计有哪些留意 事项？
对于大多半 上班族来说，保持 健康的身材 状况 最好的方法 就是活动 ，天然 而然健身房就如雨后春笋鼓起 ，而健身房的装修问题也随之而来。那么，健身房装修设计有哪些留意 事项呢？
1.健身房形象
形象是健身房的品牌，就是要有本身 的企业形象色或凸起 的造型元素，在色彩 、造型亦或是应用 材质上达到 同一 的品牌形象，给客户留下深刻 的印象，从而起到很好的推广后果 。
2.功能 合理划分
合理的区域划分，健身会所的设计要重视 功能 区域的划分，例如：跑步区、力量 区，瑜伽室以及泅水 馆、休闲区等，在功能 区域之间有着科学的持续 性，使会员可以从头到尾 ，慢慢 完成健身训，并且 细节也要留意 ，如跑步区的电视，自由力量 区的镜面设计等，小细节决定 成败。
3.现代健身会所
要有动感的色彩 和空间，才能 使会员加倍 快速地融入健身活动 中。动感的表现 重要 在于对造型的把握和色彩 的处理 ，在整体空间中形成韵律。
4.从灯光和材质
必定 要保持 高度的舒适感，灯光柔和而适中，不宜过强，材质选择必定 也要给人软硬适中的感到 ，才会使会员加倍 体验出会所的质感和档次。
健身房应当 怎么设计？
健身房装修中的一些问题：
健身房的装修风格 和色彩 明暗等纯装修方面的问题并不是特别 重要 ，可以根据 健身房的定位VI形象体系 来设计。本文要指出的是一些健身房装修过程 中独特 的处所 ，须要 特别 留意 的一些专业性问题，将对健身房的经久 运营有重要 意义。
起首 ，健身房的装修必定 要对健身房的功能 区域合理划分。健身房的功能 区域分为须要 功能 区域和扩大 功能 区域。
须要 功能 区域有：器械健身区域，一般包含 有氧区、无氧区和力量 区；自力 操课房，这部分 健身区域一般和"大众器械区域分隔开 来，包含 大体操房、热瑜珈房、动感单车房等；前台接待 、商务洽商 区和工作（办公）区域，该类区域大小 可根据 实际 情况 肯定 ；桑拿淋浴，一般包含 淋浴、桑拿房（干蒸、湿蒸）、更衣室、储物间、水流按摩池、SPA办事 、按摩 间等。
扩大 功能 区域是指一些健身房在须要 健身项目基本 上增长 的健身办事 。例如，泅水 池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩大 区域还包含 休闲娱乐区域，一般有游戏厅、计算 机电玩室等。养分 餐厅也是很重要 的一项，固然 照样 作为扩大 功能 区的内容，然则 如今 已经为浩瀚 健身房所采取 。
有的健身房还设置VIP区，专门为某些VIP高朋 会员应用 ，供给 特别 的办事 。
其次是健身房装修过程 中须要 留意 的一些问题。
1、健身操房。主操房的空间应足够大，给健身者以空旷的感到 ，构造 安排 时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以加强 视觉后果 ，操房的空间感到 会更大。同时，有前提 的话操房墙壁用玻璃分隔，可以加强 健 身氛围 ，同时与器械区保持 “密切 接触”，可以进步 全部 健身房的视野后果 。
2、动感单车房。动感单车房的装修和操房差不多，也请求 留意 与全部 健身房的融合 同一 。动感单车是一个特别 项目，具有极强的鼓动 性，可以即刻晋升 会员或参不雅 者的健身欲望 ，是以 一般安排 在全部 健身房都能留意 到的空间里。
3、楼层的承重。健身房装修划分区域时，对器械健身区的安顿 必定 要推敲 承重问题。像跑步机、动感单车、登山 机、椭圆活动 仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。
4、渗水。健身房的沐浴 举措措施 至少应用 10个小时以上，地面一向 处于满水状况 ，是以 沐浴 空间的装修是全部 健身房装修的重中之重，因为其它的装修可以在今后 的运营中进行调剂 ，只有沐浴 空间的装修没有调剂 的机会 ，只有重做的机会 。在装修过程 中，一般有至少3层防水防渗层，并做24小时以上的渗水检查 和测试，并严格 把关。
5、器械分布 密度。器械分布 密度须要 推敲 两方面问题：一是是否会使相邻器械的健身者在活动 时彼此影响；二是健身过程 中的安然 问题。前者很轻易 懂得 ，后者我们来举一个例子解释 。例如跑步机，我们不仅要在有限的空间里最大可能的应用 资本 ，还必须 推敲 到安然 问题。很多 健身爱好 者都爱好 跑步机，有时刻 因为操作掉 误或其它原因，跑步频率跟不上履带速度，是以 会急速 跳下跑步台。因为 惯性的感化 ，跨步较大或是向某一偏向 前冲，假如 两太跑步机的距离过小，便会引起相邻跑步机上的两个会员抵触 触犯 的现象，造成无法预感 的后果 。
其它的注入水道举措措施 、布线体系 、灯光、景不雅 、材料 等空间装修道理 和技巧 的问题这里就不做胪陈 。
其实，健身房的装修不必太豪华 或太个性，重点在功能 ，应充分 推敲 顾客应用 的便利 性、功能 发挥 充分 性和环保安然 性，是以 装修成本不消 太高。
拓展材料
健身俱乐部
健身俱乐部健身举措措施 是指除专业体育外，酒店内的健身房、会员制健身房、平易近 众 健身俱乐部所有涵盖体育健身的场地，器材等举措措施 。
健身俱乐部为活动 人 群提体育健身活动 的体育健身场（馆）、中间 、场地、设备 （器材）等。
健身俱乐部根据 面积的大小 做恰当 的健身设备 的设备 ，一般情况 下，有氧、力量 健身设备 均需配备，数量 应均衡 ，大型的健身俱乐部包含 根本 的健身设备 外，还有大型的体育场地，比如 泅水 池、篮球馆、乒乓球馆、网球馆等体育场馆。
在各类 类健身举措措施 设备 的比例方面，以一个100平米的健身房为例，有氧器材应设备 跑步机4台阁下 ，椭圆机2台阁下 ，健身车2台阁下 ，台阶器1台，力量 器材应设备 3-5台的插片式单站机，以及4-6件自由力量 器械。
个中 ，插片式单站机应首选占地小、功能 多的双功能 器械，如许 可以在有限的空间里为客人供给 更多的锤炼 选择。
健身设备 的摆放应留意 有氧、力量 设备 分区摆放。有氧设备 的阁下 间距应在40厘米以上，便于健身锻练 站在器械旁指导 客人科学应用 。跑步机后部距其他举措措施 应留出至少120厘米的安然 距离。
有氧器械应尽可能临窗摆放，并设置电视机，弥补 锤炼 的逝世 板 。力量 举措措施 区应安顿 镜子，便于客人锤炼 时控制 精确 的姿势 。
除了健身设备 ，健身房内也应为客人配备一些根本 的体测仪器，比如 体重称、脂肪分析 仪等。今朝 比较 受迎接 的一种仪器是具有优胜 性价比的欧姆龙人体成份分析 仪。
除了能测体重，并且 可以或许 在几秒中之内快速便利 地测定人体以及四肢各个部位的脂肪含量，可以或许 使客人清楚 地知道本身 身材 的实际 状况 ，以进行针对性练习 。
参考材料 来源 ：百度百科：健身举措措施
健身房装修设计要点有哪些？
1.包管 优胜 的通风换气
这是比较 重要 的一点，优胜 的通风情况 对于健身活动 来说是必弗成 少的，不然 造成缺氧昏厥是很危险的。可以在地下室中装修一套新风体系 ，通风换气后果 比较 好。当然少不了绿植对情况 的供献 ，视觉上也有很好的后果 。
2.优胜 的空间筹划 与构造
比如 有氧区、无氧区和力量 区的空间筹划 ，以及每个区的健身器械种类、摆放地位 筹划 ，和每个区的占地面积有多大。一个完美 的设计筹划 包含 的内容方方面面，可以或许 更有利于别墅的健身房装修达到 幻想 的后果 。
不过 每一个项目之间的间距设计安排 要合理，不要太紧凑互相影响，同时也不要距离 太远，视野后果 不好 。
3.可以经由过程 镜子等一些装潢 来加强 空间后果
健身房装修镜子既可以知足 主人锤炼 时观赏 自身身材 的需求，并且 还有扩大 空间视野的后果 ，尤其是跳舞 室加倍 有后果 。
3.色彩 最比如 较 性强
比较 性强的色彩 能给人带来刺激感，合适 健身房这种空间，可以看看这张图：
黄与紫的互补色比较 （比较 性最强），浅绿、紫色等冷色与黄色、橙色等暖色的比较 ，所有色彩 又与白色、黑色形成比较 色，这种大面积互为比较 色的强烈比较 感不仅不会干扰人的视觉感官，反而因为强烈比较 带来的刺激感与新鲜 感衬托 出了房间的娱乐、活动 主题。
4.地下室还要留意 防潮
起首 留意 选择防潮的材料 ：壁纸、玻化砖等防潮后果 比较 好的装修材料 ，别的 地下室天花、地板、墙面都要进行防水处理 。