在我们深入研究生物力学、人体测量学和所有爵士乐的本质之前，让我们首先简单回答一下我们一次又一次听到的问题——什么是符合人体工程学的办公室装修？简而言之，符合人体工程学的设计涉及调整工作空间以适应使用它的人的需求和活动。人类不再需要围绕设计工作；该设计现在迎合了使用它的人的活动和要求。
虽然以人为本的办公室装修设计是目前行业的一个突出话题，但它肯定不是一个新概念——想想 19 世纪初工业革命期间发明的纺纱珍妮。1717 年，意大利医生贝尔纳迪诺·拉马齐尼 (Bernardino Ramazzini) 实际上出版了一本名为《工人疾病》的书，该书讨论了那个时代各种常见工作任务与随之而来的累积性创伤障碍之间的联系，因此我们不会在这里探索未知领域。
人类使用的办公室装修设计甚至可以追溯到石器时代，当时我们的祖先创造了用于切割木材和狩猎动物作为食物的实用手工工具。因此，当我们继续解释符合人体工程学的办公室装修设计时，将洞穴人视为您的劳动力，将他们的狩猎工具视为您的现代工作空间设施……
简而言之，工人的身体状况对生产力水平和业务底线有着巨大的影响。同样，员工的精神状态直接影响他们的认知行为和集中注意力的能力，因此您必须使用符合人体工程学办公室装修设计来改善员工的身心健康。
正如 Martin Helander 在他的《人为因素和人体工程学指南》一书中指出的那样，人体工程学办公室装修设计很少是最终目标——它是企业主和雇主改善相关因素（例如劳动力安全和生产力）的手段。
2017 年健康与安全执行官的统计数据是这样说的：最新版本的健康与安全执行统计数据显示……
1、2016/2017 年有 507,000 例与工作有关的肌肉骨骼疾病病例
2、其中 ,000 例是新的肌肉骨骼疾病病例
3、由于与工作相关的健康问题，英国损失了超过 3100 万个工作日
4、其中 890 万个工作日损失与肌肉骨骼问题直接相关
虽然这些令人震惊的数字在 2011 年和 2012 年似乎有所改善，但从那时起它们似乎一直在下降，这就是为什么努力确保您的办公室符合人体工程学的工作空间比以往任何时候都更加重要。肌肉骨骼问题也只是更大问题的一部分。早在 1717 年，拉马齐尼就引起人们关注的重复性劳损和影响手腕活动能力的腕管综合症也是当今常见的工伤。
事实上，根据掌上鼠标制造商的研究，六分之一的上班族患有腕管综合症。在您的下一次办公室翻新中加入人体工学元素不仅会减少员工的不适感并提高工作场所的生产力，还将最大限度地减少企业主和雇主的风险和伤害成本。
技术和文字脖子现代技术可以说是最近努力实现更符合人体工程学的工作方式与设备开发以及随后出现的诸如“文本脖子”之类的东西的最多产的催化剂。
什么是文字脖子？Steelcase 最近透露，在 11,000 多名员工中，45% 的人全天使用三种不同的设备（笔记本电脑、平板电脑和智能手机），13% 的人使用四种。物理治疗师和人体工程学专家 Jan Tissing 认为，当今的工作空间设计——尤其是办公椅——跟不上这些使用技术的新方式。
缺乏家具来促进新的视线和设备的使用正在导致诸如“文本颈部”之类的现象，这是由于头部长时间弯曲成向前向下的位置而没有足够的支持。常规办公椅迫使脊柱呈 C 形，而不是我们假设的自然 S 形，这会对椎间盘施加压力，也会影响内部器官。
受到影响的不仅仅是颈部和脊柱。不同技术的引入意味着人类手臂变得更加灵活，符合人体工程学的办公室装修设计是现代家具概念适应这一点的过程。继 2010 年推出 iPad 后，Steelcase 进行了一项办公室装修研究，发现了 30 种不同的人体姿势，其中 9 种是由于技术和现代设备而进化出的新姿势。
如何让办公室装修更符合人体工学：值得庆幸的是，您可以做很多事情来解决文本颈部和肌肉骨骼疾病等问题，而这一切都归结为符合人体工程学办公室装修设计方案。但是如何让办公室更符合人体工学呢？
办公室装修符合人体工学的办公家具办公室装修安装专门设计的、以人为本的家具可能是使您的工作空间更符合人体工程学得最有效方法。Steelcase 针对上述问题启动了他们的全球姿势研究，并因此开发了他们广受欢迎的手势椅。Gesture 有一个与椅背同步移动的座椅，以模仿人类的背部和腿部如何一起运动，以及模仿人类运动并安装在臀部的手臂，以实现更灵活的运动范围。
根据 Steelcase 的办公室装修研究，办公室工作人员现在花费多达 80% 的时间坐着，这对健康和生产力都有害。符合人体工程学的办公家具将有助于保持血液循环、新陈代谢和注意力集中。专家建议尝试全天实施“坐、站、走”的例行程序，而像Ology 坐站两用桌之类的东西可以支持这一点。
办公室装修在选择办公家具时，您需要查看允许不受限制的自然运动的产品。像Ballo这样的东西将允许移动和姿势的自由，并鼓励敏捷工作以避免成为静态工人。
但是，您还需要考虑人体的尺寸和比例；人体测量学是对这些生物力学的科学研究。人体测量学测量诸如功能性头顶伸距以建立头顶控制器的最大高度、坐肘高度以计算最佳办公桌高度和坐眼高度以确定显示器、屏幕和其他视觉显示器的位置等。
办公室装修照明和高度可调的屏幕符合人体工程学的办公室装修设计不仅与家具有关，还与视觉和音频元素有关。您在过去时代的办公室中会发现传统的条形照明对眼睛很刺眼，并且经常从电脑屏幕上反射出来。如今，灯具变得更加柔和，更加注重视觉敏感性。将这种类型的照明与符合人体工程学的桌面支架相结合以帮助调整屏幕高度，将提高员工的舒适度和工作表现。
办公室装修了解您的声学基础知识在工作空间内营造舒适的噪音水平是人体工程学办公室装修设计中鲜为人知的元素，但同样重要。过多的噪音会分散注意力、令人沮丧并干扰工作场所内的关键通信。完成此处后，请继续阅读我们关于办公室声学基础知识的博客文章，了解更多有关如何使用 Absorb、Block 和 Cover 技术来确保您的员工在鼓励创造力的舒适环境中工作的信息，动机和专注力。
因此，就像我们开始时一样简单地总结一下，是时候停止将坐下视为敌人本身了。相反，我们需要看看我们是如何坐着和工作的，以及这如何影响我们的身体健康、心理健康和高效工作的能力。