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为初一学生设计一份一日三餐的健康食谱,要求列清食谱中各类食物种类、营养成分、价格
中学生一周营养食谱
本食谱适用于16~18岁少年早餐价目表设计图片,男早餐价目表设计图片, 体重54kg。每日热能需要2840kcal早餐价目表设计图片,蛋白质:86克(12%)早餐价目表设计图片,脂肪72克(23%),糖类462克(65%)。
(女生、体重不同者供参考)
食谱一
早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。
午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。
晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。
加餐:时令水果。
食谱二
早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。
午餐:米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克,姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克,味精、盐适量)、炝花菜。
晚餐:金银卷(面粉100克、玉米粉100克,麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克,葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克,大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米,味精、盐适量)。
加餐:时令水果。
食谱三
早餐:粳米发糕(面粉150克)、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐(无铅松花蛋50克、内脂豆腐50克)。
午餐:米饭(粳米150克)、蒜苗炒蛋(蒜苗100克、鸡蛋50克、植物油5克,调味品适量)、西芹牛柳(牛瘦肉50克、芹菜茎100克、植物油5克,调味品适量)、菠菜粉丝汤。
晚餐:黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克,胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克,味精、盐适量)。
加餐:时令水果。
食谱四
早餐:牛奶250ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)。
午餐:米饭(粳米150克)、虾仁豆腐(内脂豆腐100克、虾仁50克、植物油5克,淀粉、味精、盐适量)、炒青菜(新鲜蔬菜150克、植物油5克,味精、盐适量)、虾皮萝卜丝汤(萝卜50克,虾皮、味精、盐适量)。
晚餐:肉菜包子(面粉150克、猪瘦肉50克、海菜150克、植物油5克、调味品适量)、紫菜鸡蛋汤(鸡蛋50克,紫菜、调味品适量)。
加餐:时令水果。
食谱五
早餐:虾肉馄饨(虾仁50克、菜100克、面粉100克,调味品适量)、牛奶250ml。
午餐:米饭(粳米150克)、木须肉(猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克,木耳、调味品适量)、酱焖茄子(猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克,大豆酱、调味品适量)、绿豆汤(绿豆、冰糖适量)。
晚餐:黑米馒头(黑米面粉150克)、糖醋排骨(排骨300克、植物油5克,调味品适量)、海蛎子炖豆腐(海蛎子100克、豆腐100克、植物油5克,香菜、葱、姜、蒜、盐少许)、银耳蛋花汤(鸡蛋50克,银耳、调味品适量)。
加餐:时令水果。
食谱六
早餐:鸡蛋薄饼(面粉150克、鸡蛋50克、植物油5克、调味品适量)、牛奶250ml、炒绿豆芽(绿豆芽200克)。
午餐:煮水饺(面100克、瘦肉80克、青菜150克、植物油5克,调味品适量)、绿豆粥(粳米50克、绿豆25克)。
晚餐:红小豆饭(粳米150克、红小豆25克)、炖刀鱼(刀鱼100克、植物油5克,葱、姜、蒜、料酒、酱油、味精适量)、炒芹菜干丝(芹菜75克、豆腐干30克、植物油5克,味精、盐适量)、干贝豆苗汤(豌豆苗50克、鲜干贝丁30克,调味品适量)。
加餐:时令水果。
食谱七
早餐:面包(面粉200克)、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。
午餐:米饭(粳米150克)、孜然炒羊肉(羊肉100克、木耳2克、胡萝卜50克、植物油5克,调味品适量)、香菇烧油菜(鲜香菇50克、油菜150克、植物油5克,调味品适量)、拌小青菜。
晚餐:百合粥(粳米50克,百合适量)、馒头(面粉100克)、葱爆两样(猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克,调味品适量)、青椒豆腐丝(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克,调味品适量)、紫菜虾皮汤。
加餐:时令水果。
求麦当劳和肯德基的早餐价格表,谢谢
肯德基早餐(7:00~9:30):
芝士蛋堡 4.5元
猪柳蛋堡 8元
田园脆鸡堡 7.5元 (加蛋) 8.5元
芝士蛋堡套餐 7.5元
猪柳蛋堡套餐 10.5元
田园脆鸡堡套餐 10元
早餐鸡蛋卷 9.5元
鸡蛋肉松卷/鸡蛋猪柳卷/鲜虾鸡蛋卷 7元
海鲜蛋花粥/香菇鸡肉粥/皮蛋瘦肉粥 5.5元
牛肉蛋花粥 6.5元
花式粥餐 7.5元
儿童早餐a/b/c /d 15元/17.5元/18元/18元
胡萝卜餐包 1.5元
芙蓉鲜蔬汤 5元
港式奶茶 6元
热橙c 4.5元
热牛奶 4.5元
香脆薯棒 3元 麦当劳超值早晨套餐(配大杯特级香浓咖啡和脆薯饼的价格)
超值早晨套餐选择其他饮料需补足价格差异
将超值早晨套餐中的脆薯饼换为大杯甜香玉米杯加2元
早晨全餐 18.5
麦香烟肉蛋松饼餐 14.5
麦香猪柳松饼餐 13.0
麦香猪柳蛋松饼餐 15.0
猪柳蛋堡餐 14.5
热香饼(2块)+猪柳餐 17.0
热香饼(2块)餐 14.0
吉士蛋堡餐 11.0
以下为单点产品:
早晨全餐 14.5
热香饼(2块) 8.0
热香饼(2块)+猪柳 11.0
吉士蛋堡 5.0
麦香猪柳松饼 7.0
麦香烟肉蛋松饼 8.5
麦香猪柳蛋松饼 9.0
猪柳蛋堡 8.5
脆薯饼 4.0
麦辣鸡腿汉堡 11.0
麦香鸡 6.0
麦香脆鸡卷 6.0
麦香鱼 10.0
麦辣鸡翅(2块) 6.0
麦辣鸡翅(4块) 12.0
麦辣鸡翅(9块) 24.0
玉米杯(小) 4.5
玉米杯(大) 7.0
蔬菜海鲜汤 4.5
菠萝派 4.0
香芋派 4.0
2个派 6.0
红茶(12oz) 5.0
特级浓滑奶茶(小) 6.0
特级浓滑奶茶(大) 7.5
特级香浓咖啡(小) 4.5
特级香浓咖啡(大) 6.0
热朱古力 (12oz) 7.0
冷饮(小) 3.5
冷饮(中) 4.5
冷饮(大) 5.5
橙汁 7.0
纯牛奶 5.0
水森活纯净水 3.5
麦乐酷 6.0
冰极冰爽茶(小) 4.5
冰极冰爽茶(中) 5.5
冰极冰爽茶(大) 6.5
低脂酸奶 7.0
圆筒冰淇淋 2.5
朱古力新地 5.5
菠萝新地 5.5
草莓新地 5.5
朱古力奶昔(大) 7.0
草莓奶昔(大) 7.0
云呢拿奶昔(大) 7.0
朱古力奶昔(小) 5.5
草莓奶昔(小) 5.5
云呢拿奶昔(小) 5.5
常州亿家乐放心早餐价目表
面点类
奶黄包65g 0.80元, 烧卖65g1.00元, 豇豆包85g1.00 元,青菜包85g1.00元, 豆沙包85g1.00元 ,鲜肉大包90g1.50元 ,三丁包90g2.00元, 紫薯热狗90g2.00 元 。
粥羹类
家乡菜粥300g1.00元, 元麦糊粥300g1.00 元,胡辣汤300g1.50元, 南瓜粥300g1.50 元,银耳血糯粥300g1.50元, 广式皮蛋粥300g2.00元 ,黑米粥300g2.00元, 八宝粥300g2.00元。
休闲类
卤汁蛋45g1.00元, 麻糕(甜咸)80g2.00元,黑米糕80g2.00元, 抹茶糕80g2.00元 ,饭团(甜咸)175g2.00元, 肉粽160g3.00元, 五谷杂粮粽160g3.00元, 鸡汁拌面220g5.00元。
西点类
椰丝奶露70g2.00元, 餐包95g2.00元, 天使卷85g2.50 元,沙拉肉松90g2.50 元,香肠面包100g2.50 元,宝蛋糕85g3.00元, 汉堡100g3.00元。
乳饮类
豆浆250ml1.00元, 今麦郎矿泉水550ml1.00 元,黑豆奶250ml1.50 元,7度豆浆300ml1.50元, 原味奶茶300g1.50 元,红梅巴氏奶180ml1.60元, 红枣豆奶270ml2.00元, 完达山草莓酸奶200ml1.70元, 完达山臻纯奶243ml2.50元, 银鹭花生奶250ml2.00元, 天山雪塑瓶酸奶200ml2.00 元,天山雪大红枣牛奶195ml2.50元 维维谷动250ml3.00 元。
上海麦当劳早餐价格和早餐套餐价格
麦当劳全国统一价早餐价目表设计图片的啊:
超值早晨套餐(配大杯特级香浓咖啡和脆薯饼早餐价目表设计图片的价格)
超值早晨套餐选择其早餐价目表设计图片他饮料需补足价格差异
将超值早晨套餐中早餐价目表设计图片的脆薯饼换为大杯甜香玉米杯加2元
早晨全餐 18.5
麦香烟肉蛋松饼餐 14.5
麦香猪柳松饼餐 13.0
麦香猪柳蛋松饼餐 15.0
猪柳蛋堡餐 14.5
热香饼(2块)+猪柳餐 17.0
热香饼(2块)餐 14.0
吉士蛋堡餐 11.0
以下为单点产品:
早晨全餐 14.5
热香饼(2块) 8.0
热香饼(2块)+猪柳 11.0
吉士蛋堡 5.0
麦香猪柳松饼 7.0
麦香烟肉蛋松饼 8.5
麦香猪柳蛋松饼 9.0
猪柳蛋堡 8.5
脆薯饼 4.0
麦辣鸡腿汉堡 11.0
麦香鸡 6.0
麦香脆鸡卷 6.0
麦香鱼 10.0
麦辣鸡翅(2块) 6.0
麦辣鸡翅(4块) 12.0
麦辣鸡翅(9块) 24.0
玉米杯(小) 4.5
玉米杯(大) 7.0
蔬菜海鲜汤 4.5
菠萝派 4.0
香芋派 4.0
2个派 6.0
红茶(12oz) 5.0
特级浓滑奶茶(小) 6.0
特级浓滑奶茶(大) 7.5
特级香浓咖啡(小) 4.5
特级香浓咖啡(大) 6.0
热朱古力 (12oz) 7.0
冷饮(小) 3.5
冷饮(中) 4.5
冷饮(大) 5.5
橙汁 7.0
纯牛奶 5.0
水森活纯净水 3.5
麦乐酷 6.0
冰极冰爽茶(小) 4.5
冰极冰爽茶(中) 5.5
冰极冰爽茶(大) 6.5
低脂酸奶 7.0
圆筒冰淇淋 2.5
朱古力新地 5.5
菠萝新地 5.5
草莓新地 5.5
朱古力奶昔(大) 7.0
草莓奶昔(大) 7.0
云呢拿奶昔(大) 7.0
朱古力奶昔(小) 5.5
草莓奶昔(小) 5.5
云呢拿奶昔(小) 5.5
怎么用Word早餐价目表模板
很简单的,步骤如下:
1.首先,将信息全部录入接着,按ctrl+A键,全选内容;2.然后点击“开始”选项中的“制表位”按钮,打开该窗口;这时,我们可以根据标尺中显示的末端位置来填写“制表位位置”;3.然后再将“对齐方式”勾选为“右对齐”,“前导符”可以根据自己的喜好来勾选;4.勾选完成后,要先点击“设置”,然后再按下“确定”键。5.接着,我们再用鼠标依次点击价格与产品之间的空白处,然后按下键盘上的“TAB”键;6.这样,产品与价格之间的“省略号连接符”就会快速生成。
Microsoft Office Word是微软公司的一个文字处理器应用程序。它最初是由Richard Brodie为了运行DOS的IBM计算机而在1983年编写的。随后的版本可运行于Apple Macintosh (1984年)、SCO UNIX和Microsoft Windows (1989年),并成为了Microsoft Office的一部分。Word给用户提供了用于创建专业而优雅的文档工具,帮助用户节省时间,并得到优雅美观的结果。一直以来,Microsoft Office Word 都是最流行的文字处理程序。作为 Office 套件的核心程序, Word 提供了许多易于使用的文档创建工具,同时也提供了丰富的功能集供创建复杂的文档使用。哪怕只使用 Word 应用一点文本格式化操作或图片处理,也可以使简单的文档变得比只使用纯文本更具吸引力。
麦当劳早餐所有价格?
麦当劳将调整部分产品的价格(不包括港澳台),调整幅度在0.5元至1元,涉及汉堡、小食、饮料等,但超级早餐、超值午餐价格不变。
麦当劳全国统一价的啊:
超值早晨套餐(配大杯特级香浓咖啡和脆薯饼的价格)
超值早晨套餐选择其他饮料需补足价格差异
将超值早晨套餐中的脆薯饼换为大杯甜香玉米杯加2元
早晨全餐 18.5
麦香烟肉蛋松饼餐 14.5
麦香猪柳松饼餐 13.0
麦香猪柳蛋松饼餐 15.0
猪柳蛋堡餐 14.5
热香饼(2块)+猪柳餐 17.0
热香饼(2块)餐 14.0
吉士蛋堡餐 11.0
以下为单点产品:
早晨全餐 14.5
热香饼(2块) 8.0
热香饼(2块)+猪柳 11.0
吉士蛋堡 5.0
麦香猪柳松饼 7.0
麦香烟肉蛋松饼 8.5
麦香猪柳蛋松饼 9.0
猪柳蛋堡 8.5
脆薯饼 4.0
麦辣鸡腿汉堡 11.0
麦香鸡 6.0
麦香脆鸡卷 6.0
麦香鱼 10.0
麦辣鸡翅(2块) 6.0
麦辣鸡翅(4块) 12.0
麦辣鸡翅(9块) 24.0
玉米杯(小) 4.5
玉米杯(大) 7.0
蔬菜海鲜汤 4.5
菠萝派 4.0
香芋派 4.0
2个派 6.0
红茶(12oz) 5.0
特级浓滑奶茶(小) 6.0
特级浓滑奶茶(大) 7.5
特级香浓咖啡(小) 4.5
特级香浓咖啡(大) 6.0
热朱古力 (12oz) 7.0
冷饮(小) 3.5
冷饮(中) 4.5
冷饮(大) 5.5
橙汁 7.0
纯牛奶 5.0
水森活纯净水 3.5
麦乐酷 6.0
冰极冰爽茶(小) 4.5
冰极冰爽茶(中) 5.5
冰极冰爽茶(大) 6.5
低脂酸奶 7.0
圆筒冰淇淋 2.5
朱古力新地 5.5
菠萝新地 5.5
草莓新地 5.5
朱古力奶昔(大) 7.0
草莓奶昔(大) 7.0
云呢拿奶昔(大) 7.0
朱古力奶昔(小) 5.5
草莓奶昔(小) 5.5
云呢拿奶昔(小) 5.5
因为要涨价了,涨幅在0.5~1元,你自己估算一下价钱,大概不会有很大误差。
厦门早龙早餐的价目表
= = 雷到。
糯米鸡2块。饭团1块5,寿司1块5,麦奶袋装1块- -。
我把我早餐一般吃什么都给你贡献出来了- -
关于早餐价目表设计图片和早餐价格表背景图的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。